يوجد نوعين من الكوليسترول أحدهما ضار والآخر جيد، الجيد ليس موضع حديثنا هنا بل نخوض ونتحدث عن الكوليسترول الضار، الذي ينتج عنه ما يسمى بتصلب الشرايين الذي قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية والقلب، ونجد أن الأطباء يوجهون بعض النصائح حتى نقلل من الكوليسترول الضار على سبيل المثال؛ الابتعاد عن الوجبات السريعة، وتجنب تناول اللحوم … تابع قراءة أفضل 10 أطعمة تخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية